ギックリ腰について

皆さんこんにちは👐
ブログをご覧いただきありがとうございます！

本日は、最近よく見られるギックリ腰についてお話ししていきます💁🏻‍♂️

このギックリ腰とは急性腰痛と言ったりしており簡単に言うと腰の捻挫みたいなものです😭

少しでも、違和感がある場合は早めの対策が必要です🙏

症状について

主な症状として、、

☑️立ち上がる事ができない
☑️どこかに捕まらないと歩けない
☑️腰を触ると熱っぽさがある
☑️腰をかがめれない

などなど様々です。

痛みが出ていなくても、少しでも当てはまれば危険信号です🚥

主な対処法

●急性期(腰を痛めてから1〜3日)
痛くなっているところや熱っぽさを感じる所はこの期間アイシングがとても有効です！
濡れたタオルや氷を袋に入れてしっかり熱を吸収してくれるものが良いです。
※保冷剤などはあまりオススメできません🙅

●急性期後(腰を痛めてから4.5日以降)
筋肉に対してや骨格に対してのアプローチがとても大事です。
ギックリ腰を繰り返し起こす方は再発しない為にもしっかり治療をして根本的に治療する事が大事です！
ここは絶対におろそかにしてはダメなんです🙅‍♀️

些細な事でも当院へご相談ください！
不調に対してのアドバンスをしっかり行ってまいります😌