首の不調について

皆さんこんにちは、山村です！
本日は、頸部（首）の不調についてお話ししていきます🙇‍♀️

普段の生活の中で

・長時間座りっぱなし
・下を向いていることが多い
・スマホを長時間操作する
・枕が合っていない気がする

「当てはまっているかも…」と感じる方も多いのではないでしょうか？

頭の重さを首で支えているため、姿勢や長時間同じ体勢が続くことで首まわりの筋肉には負担がかかりやすくなります😭

そのため、首の重さやだるさ、動かしにくさなどの不調を感じる方も少なくありません。
今回は、症状などお伝えできればと思います！！

首の不調でみられる症状

①首の違和感

「首が動かしづらい」「重い」「疲れる」など、痛みまではいかなくても違和感を感じることがあります。

このような小さな変化も、身体からのサインの一つです。

②首の痛み

首まわりへの負担が続くと、首を動かした時などに痛みを感じることがあります。

「振り向くと痛い」「上や下を向きづらい」など、日常生活に影響することもあります。

③頭痛

首や肩まわりの筋肉の緊張などが、頭痛と関連することがあります。

特に長時間のデスクワークやスマホ操作など、同じ姿勢が続く方は首・肩への負担にも注意が必要です。

④手などのしびれ

首の神経が圧迫・刺激される病気などによって、腕や手にしびれや痛みが現れる場合があります。

しびれが続く場合や、力が入りにくいなどの症状がある場合には、医療機関への受診が必要になることもあります。

早めのケアが大切です！

痛みが強くなってからではなく、

「なんとなく首が重い」
「最近動かしづらい」

といった段階から身体の状態を確認し、負担を減らしていくことが大切です👏

当院では？？

当院では、首だけを見るのではなく、姿勢や身体全体のバランスなども確認しながら、一人ひとりのお身体に合わせた施術をご提案しています！

また、現在のお悩みへの対応だけでなく、同じような不調を繰り返しにくい身体づくりを目指したメニューもご用意しています✨

「最近、首が気になる…」
「首や肩が重い…」
「姿勢も一緒に見てほしい！」

そんな方は、我慢せずお気軽に当院へご相談ください🙏