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朝晩の冷えに注意！秋に増える「首・肩のこり」
2026.09.29
みなさん、こんにちは！投稿をご覧いただきありがとうございます☺ 9月も終わりに近づき、朝晩は少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね🍂 日中との気温差も大きくなり、体調を崩しやすい時期 […]
晴れたり雨が降ったり…だるさ・疲れを感じたら簡単ストレッチ🍂
2026.09.25
みなさま、こんにちは！投稿をご覧いただきありがとうございます☺ 「なんとなく身体が重い…」「最近、肩や首のこりが気になる」「腰が痛い、身体がだるい…」 そんなお悩みはありませんか？ 今年の9月は、例年に比べ […]
腰が痛いのは腰のせいではないかも！？
2026.09.22
腰痛にも種類がある！ 腰痛は大きく2種類あるとされています。 特異的腰痛：診察や画像検査で原因が特定できる腰痛 例）腰椎椎間板ヘルニア、腰椎脊柱管狭窄症、圧迫骨折など 非特異的腰椎：画像診断等で原因が明らかではない腰痛 […]
朝の1分で1日が変わる! 「朝の身体ほぐし」
2026.09.18
みなさん、こんにちは！投稿をご覧いただきありがとうございます☺ 「朝起きた瞬間から、なんだか肩や腰が重い…」 そんなスッキリしない朝を迎えることはありませんか？ 寝ている間、私たちの身体は長時間同じ姿勢でい […]
スマホの持ちすぎ？手首のチクチク痛……それ、腱鞘炎かもしれません
2026.09.15
最近、スマホを持っていると親指の付け根が痛む 現代人の手や指は、デスクワークや家事、スマホ操作などで日常的に働き詰めです。 今回は、誰にでも起こりうる「腱鞘炎（けんしょうえん）」の仕組みと、日頃から意識できる予防法につ […]
【腰痛・足のしびれ】それって「腰椎椎間板ヘルニア」かも？
2026.09.11
最近、腰が痛いだけでなく、足までしびれるような気がする… 「前かがみになると痛みが走る！」 そんな症状にお悩みではありませんか？単なる腰痛だと思って放置していると、実は**「腰椎椎間板（ようついついかんばん）ヘルニア」 […]
膝の痛みは年齢が原因ではない！？
2026.09.08
【歩くのが楽になる！】膝の痛みの原因と今すぐできるセルフケア 階段の昇り降りや立ち上がるときに違和感や痛みを感じたことはありませんか？ 膝の痛みを放置すると、歩行が変わり全身に症状が出てしまいます！ なぜ膝が痛むの？主 […]
枕が合わない…そんな方へ
2026.09.04
皆さん、こんにちは！北綾瀬接骨院の山村です🙏 本日は、多くの方々から「枕が合わない…」「寝るときに首がしんどい…」「夜寝付きが悪い…」とお声をいただくことが多いです🤔ですので今回は！寝る時 […]
